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日常生活壓抑的緊張情緒常常讓你喘不過氣，嘗試過幾種舒壓的方法也不見改善嗎？與你分享八種適合用於舒壓的精油，以及三種搭配的舒壓精油配方，開啟一趟舒壓精油之旅！
台灣外食風氣興盛，路邊傳統小吃、速食店、異國美食、便當店比比皆是，不僅選擇多又方便，因此大多人選擇以
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「健身族群的乳清蛋白怎麼喝？乳清蛋白什麼時候喝？」 「只有健身的人才能喝健身高蛋白嗎？」 「擁有乳糖
人到了中年難免會遇上中年發福的問題，不知道你有沒有發現在年過45歲後，大約有一半的男人都有中年發福的
為了擁有良好的體態，你是否嘗試過許多方法，但是卻發現體重、身材變化有限呢？其實問題可能出在你的「基礎代謝率」不足喔！
因此，找到提升基礎代謝率的方法，能夠讓你更有效率的調整體態，美樂家也會與大家分享能夠提升基礎代謝率的4種方法以及7種飲食習慣，以及2大飲食小幫手喔！