為了擁有良好的體態，你是否嘗試過許多方法，但是卻發現體重、身材變化有限呢？其實問題可能出在你的「基礎代謝率」不足喔！
因此，找到提升基礎代謝率的方法，能夠讓你更有效率的調整體態，美樂家也會與大家分享能夠提升基礎代謝率的4種方法以及7種飲食習慣，以及2大飲食小幫手喔！
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想要靠蔬菜水果來攝取足夠的膳食纖維，促進腸胃蠕動、使排便順暢，但卻不知道哪些蔬果才含有豐富的膳食纖維嗎？且每種膳食纖維對人體的幫助都不太相同，你吃對了嗎？
你對膳食纖維有多少了解呢？本文將介紹膳食纖維的種類、四種攝取膳食纖維好處，在介紹了許多膳食纖維的資訊之後，最重要的「幫助補充膳食纖維的法寶」也會在文章的最後推薦給大家唷！
你知道在一天的飲食中，你攝取了多少膳食纖維嗎？透過本文美樂家將介紹膳食纖維的好處、富含膳食纖維的食物推薦，如果擔心自己是外食族，無法輕易透過食物攝取膳食纖維的話，別擔心！美樂家推薦能夠幫助攝取膳食纖維的得力助手──活力寶纖飲品，讓你輕鬆補足每日所需膳食纖維！
如果你正準備進行調整體態的計畫，那麼一定要深入了解基礎代謝率！本文除了介紹基礎代謝率，亦會說明日常生活中有哪些原因會左右基礎代謝率的數值以及迷思，文章最後也會告訴大家美樂家葡安素ptt、然倍速心得，讓我們一起走進基礎代謝率的世界吧！
美樂家雖然自行研發許多家庭日用品，以及營養保健品等，不過美樂家的產品好用嗎？透過本篇文章可以更了解美樂家，以及其產品的亮點特性、消費制度。同時，也整理PTT、Dcard上，眾多網友對於美樂家的評價與看法，如果你正考慮購買美樂家的產品，不妨先參考這篇文章，了解更多關於美樂家的產品與評價喔！
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現代人手機電腦不離身，長久下來身體承受不少 3C 造成的傷害，容易出現疲勞不適的情況。而近年來補充葉黃素膠囊的風潮興起，不少專家也都極力推薦補充，而你對葉黃素了解多少呢？本文將帶你了解葉黃素劑型&分子結構、葉黃素膠囊包覆技術，以及葉黃素膠囊常見搭配的複方成分，讓大家能夠更認識葉黃素膠囊。
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