美樂家高蛋白

美樂家產品推薦:攝取蛋白質營養,讓我體力充沛,每天停不了!

美樂家會員 吳馥林活力推薦

這輩子我最討厭跑步,但我做到了…..

我以前非常討厭跑步,小時候常常一跑步就跌倒,簡直就像是我的運動夢魘。起初練習跑步是為了參加公司競賽,我和兩個同事一起組隊報名,從去年8月開始有一搭沒一搭的訓練,到9月已經跑了整整一個月。我從剛開始每次只能跑3圈,到現在可以全力跑完10圈,每天都能感受到自己的體力一點一點的改變。

美樂家產品推薦,跑步前先吃活力棒

不愛跑步的我,剛開始練跑真的覺得腿好痠、好吃力,在夥伴的介紹下,我嘗試在跑步前先吃會員們大推的美樂家產品——活力棒;最棒的是,吃了活力棒再練習,跑起來真的比較不費力,跑完不會鐵腿,更少了那些運動過後的不適感

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運動後30分鐘內喝一杯活力勁升蛋白飲品

除了運動前的準備,我也開始在運動後30分鐘內喝一杯活力勁升蛋白飲品,美樂家產品真的可以幫忙身體快速恢復,讓我運動量變大也不會累

後來才知道原來裡面含有豐富的乳清蛋白,不但好吸收也可達到快速補給修復,酪蛋白則能延長作用時間,減少蛋白質被分解,以及幫助減緩運動後疲勞的BCAA支鏈胺基酸,它的分子小,可以被身體快速利用,延續運動表現

我才知道,原來不是只有重訓或高強度運動者才需要活力勁升蛋白飲品,像是跑步、有氧、騎腳踏車、登山等日常運動後都很適合補充。

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主打運動營養的美樂家產品,幫我輕鬆達成目標

因為這些美樂家產品的運動營養幫助,讓我練跑的過程更加順利,也對自己的體能更有信心。這幾個月跑下來,雖然體重沒有太大改變,但明顯感覺到體態變得比以前緊實,同樣尺寸的衣服穿起來也更有線條,最重要的是,我成功克服了一件過去很抗拒的事——跑步。

無論什麼事,即使一開始缺乏信心,甚至讓你感到有點排斥,只要用對方法,持續堅持下去,設定目標,給自己至少3個月到半年的時間去達成,它就真的會變成習慣!而這中間如果能看見成效,就會讓自己更有信心。相信自己,你也做得到!

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你也對活力勁升蛋白飲品感興趣嗎?你知道每天需攝取多少蛋白質嗎?認識你力量的來源,美樂家優質產品為你帶來即時和長時間的效益!

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