美樂家會員 吳馥林活力推薦
這輩子我最討厭跑步，但我做到了…..
我以前非常討厭跑步，小時候常常一跑步就跌倒，簡直就像是我的運動夢魘。起初練習跑步是為了參加公司競賽，我和兩個同事一起組隊報名，從去年8月開始有一搭沒一搭的訓練，到9月已經跑了整整一個月。我從剛開始每次只能跑3圈，到現在可以全力跑完10圈，每天都能感受到自己的體力一點一點的改變。
美樂家產品推薦，跑步前先吃活力棒
不愛跑步的我，剛開始練跑真的覺得腿好痠、好吃力，在夥伴的介紹下，我嘗試在跑步前先吃會員們大推的美樂家產品——活力棒；最棒的是，吃了活力棒再練習，跑起來真的比較不費力，跑完不會鐵腿，更少了那些運動過後的不適感。
運動後30分鐘內喝一杯活力勁升蛋白飲品
除了運動前的準備，我也開始在運動後30分鐘內喝一杯活力勁升蛋白飲品，美樂家產品真的可以幫忙身體快速恢復，讓我運動量變大也不會累。
後來才知道原來裡面含有豐富的乳清蛋白，不但好吸收也可達到快速補給修復，酪蛋白則能延長作用時間，減少蛋白質被分解，以及幫助減緩運動後疲勞的BCAA支鏈胺基酸，它的分子小，可以被身體快速利用，延續運動表現。
我才知道，原來不是只有重訓或高強度運動者才需要活力勁升蛋白飲品，像是跑步、有氧、騎腳踏車、登山等日常運動後都很適合補充。
主打運動營養的美樂家產品，幫我輕鬆達成目標
因為這些美樂家產品的運動營養幫助，讓我練跑的過程更加順利，也對自己的體能更有信心。這幾個月跑下來，雖然體重沒有太大改變，但明顯感覺到體態變得比以前緊實，同樣尺寸的衣服穿起來也更有線條，最重要的是，我成功克服了一件過去很抗拒的事——跑步。
無論什麼事，即使一開始缺乏信心，甚至讓你感到有點排斥，只要用對方法，持續堅持下去，設定目標，給自己至少3個月到半年的時間去達成，它就真的會變成習慣！而這中間如果能看見成效，就會讓自己更有信心。相信自己，你也做得到！
你也對活力勁升 乳清/酪蛋白飲品感興趣嗎？你知道每天需攝取多少蛋白質嗎？認識你力量的來源，美樂家優質產品為你帶來即時和長時間的效益！