做SPA的時候，聞著舒緩、馥鬱的精油香氣，身心都彷彿輕鬆了起來，徹底掃除平時積累的緊繃情緒和壓力。其實，每一種精油都有其獨特的香氣和效用，快跟著本文的腳步，認識不同的精油種類，學會正確的精油用法，輕鬆調劑身心靈！
精油是什麼？
精油（Essential Oil）其實並不是「油」，而是從植物花果、草木、樹脂、種子、根部等部位萃取而來的有機化合物，大多香氣四溢，可用於輔助按摩、滋潤肌膚、舒緩情緒，有些精油還有提升肌膚表皮防護力、舒緩肌膚不適、淨化環境甚至於幫助潔淨髒污的作用，如茶樹精油。
精油如何萃取？
以下為你介紹4種最常見的精油萃取方法：
- 蒸餾法：蒸餾法是最常見的精油萃取方式，經常使用於花朵類精油。
- 冷壓法：將植物果肉、種子壓榨成汁，並進行油水分離，一般用於萃取柑橘類精油和基底油。
- 溶劑萃取法：使用化學溶劑將植物精華融解後，再透過減壓蒸餾的方式去除雜質，即可得到高純度的精油。
- CO2萃取法：以二氧化碳作為溶劑，將精油從中提取出來，可用於萃取薑黃、生薑精油，並且有低溫、無溶劑殘留等優點。
精油種類有哪些？認識不同萃取部位、單方和複方精油
以「萃取部位」區分
- 花果：例如薰衣草、玫瑰、甜橙精油。
- 草木：例如茶樹、薄荷、尤加利、檀香、雪松精油。
- 樹脂：例如沒藥、欖香脂及熏陸香等精油。
- 種子：例如胡蘿蔔籽、甜茴香、芫荽精油。
- 根部：例如生薑精油。
以「單方／複方」區方
- 單方精油：從單一種植物萃取而成的純精油，沒有添加其他種類的精油。
- 複方精油：使用兩種以上的純精油調和而成，將擁有多重的精油功效。例如「薄荷精油」加上「洋甘菊精油」即為複方精油，會散發舒活清新的薄荷香氣，以及舒緩情緒的洋甘菊清香。
學會正確精油用法，提升生活品質
精油的用法非常多元，根據不同的用法，使用方式也會不同：
- 空間擴香：可使用美樂家純質幸福香氛水氧機作為室內擴香，每次使用量為200ml的水加入5-10滴喜愛的精油。
- 肌膚調理：建議混合基底油或乳液稀釋使用。身體按摩的話，10毫升的基底油大約添加加4到6滴精油；臉部或較敏弱的肌膚，建議10毫升的基底油加上2滴精油；老人跟6歲以上的小孩就是精油的滴數都減半。
- 浴鹽泡澡：在240公克的浴鹽中添加20滴喜歡的精油。隨需求調整配方，幫助舒緩緊繃的情緒，或是營造羅曼蒂克的沐浴的時光。
使用精油時，必須注意以下重點：
- 避免過量使用：將精油直接塗抹在肌膚上，或是作為室內擴香的時候，都應注意精油使用量，避免身體產生不適反應。以下是精油建議使用量：
範例：想要調配20ml濃度3%的身體按摩油，建議選擇3～5支精油，總使用精油滴數為12滴。
注意事項：調配時請標註製作日期並請於3個月內使用完畢。
- 考量身體狀況：孕婦、慢性病患者、蠶豆症患者等身體狀況特殊的人，建議使用精油前先向專業醫師諮詢。
了解正確的用法之後，以下將針對不同的精油功用，將美樂家純質精油推薦給你！
淨化環境精油推薦
T36-C5 茶樹精油擁有清新的茶樹香氣，質純溫和適合全家人使用。適量塗抹有助於舒緩肌膚不適，提升肌膚防護力和修護力。
清晰的理解力
美樂家純質 薄荷精油散發清新舒暢、沁涼的薄荷清香，有助於找回清晰的理解力並激發自信和反應敏銳，讓你更迅速、有效地完成工作或學習！
舒緩放鬆
美樂家純質 舒壓複方精油調和甜橙、佛手柑、薰衣草、依蘭、迷迭香、雪松和羅馬洋甘菊精油，香氣甜美而清新，可以幫助你化解生活積累的壓力，放鬆精神、舒緩情緒。
活力元氣
美樂家純質 甦活複方精油使用甜橙、葡萄柚、香桔、檸檬、薄荷和柑橘精油調配而成，呈現明亮、活潑的柑橘香調，能夠為你一掃疲勞，復甦精神、注入滿滿的活力！
幫助睡眠
美樂家純質 薰衣草精油可以營造安詳、放鬆的氛圍，讓你的內心更平靜，舒緩緊繃的情緒和壓力，幫助你安穩入睡，進入甜美夢鄉！
【精油推薦品牌】美樂家純質精油
美樂家與大自然為伍已逾35年，每一年都會投入自然成分研究，確保每一種成分的最佳來源和安全性。美樂家純質精油系列包含單方、複方精油和基底油，皆為高品質植物精油，且每一瓶都經過嚴格的品質測試，不含合成物或雜質，使用起來安心又放心，帶給你高品質的精油饗宴！
延伸閱讀：