檸檬精油讓你清爽無負擔！日常保養、空氣清新等６大檸檬精油功效及檸檬精油搭配推薦

說到柑橘類的精油你會想到什麼呢？甜橙、佛手柑、還是檸檬精油？

檸檬精油中含有能幫助美容、保濕等日常保養功用的成分，除此之外，清新活力的香氣也有助於清新空氣以及豐沛活力！接下來美樂家會與大家分享檸檬精油好處、六大檸檬精油功效、檸檬精油使用方法、檸檬精油禁忌，以及檸檬精油搭配推薦，最後會再推薦一款純質的檸檬精油給大家喔！

 

什麼是檸檬精油？關於檸檬精油好處

說到檸檬精油，大多人會先想到酸酸的、清新果香，而檸檬精油除了香氣能夠幫助空氣清新外，也有讓人們情緒變好、提升活力的好處，接下來美樂家會先帶大家認識什麼是檸檬精油，並告訴大家好處有哪些！

1. 檸檬精油介紹

首先要先與大家介紹檸檬的功用：檸檬是歷史相當悠久的芳香植物，是早期航海時船員必備的物品之一，原因是檸檬有著豐富的維生素C，切片泡水中飲用，有助於保健身體。此外，檸檬的清新柑橘香氣也常用來淨化空氣、空氣芳香等。

檸檬精油保留了檸檬的優點，萃取自檸檬果皮，透過冷壓榨法製成，而除了原本檸檬的優點外，檸檬精油也具有美容、舒緩、居家清潔等功用喔！

2. 檸檬精油迷思：檸檬精油與萊姆精油的不同之處？

檸檬是萊姆的一種嗎？萊姆跟檸檬是一樣的東西嗎？你是不是也有這樣的疑問呢！其實檸檬跟萊姆是不一樣的，除了以顏色區分外，檸檬以及萊姆的外型也不太一樣，例如檸檬外型為長橢圓形，表皮有顆粒感；萊姆外型比較圓且表皮光滑，所以在兩者不相同的前提下，萊姆精油與檸檬精油功效當然也不同。

因此美樂家針對檸檬精油以及萊姆精油的精油氣味，以及主要功效整理了以下表格，讓大家可以更認識這兩種精油！

▲ 檸檬精油與萊姆精油比較表

3. 檸檬精油好處

檸檬精油有著清甜果香，除了可以做為空氣芳香外，也可以調整情緒，用途十分廣泛！而包括前段介紹的功效，檸檬精油主要有六種好處：

• 日常保養：適合調理油性肌膚，以及讓頭髮滑順有光澤。
• 美容效果：肌膚更為清透有光澤，擁有明亮好氣色。
• 提升元氣：擁有順暢感受，提升元氣並讓情緒更加正面積極。
• 運動熱身：運動前按摩有助於熱身，減少運動產生的不適。
• 居家清潔：擁有良好的潔淨效果，也能讓環境有自然檸檬清香。
• 空氣清新：本身的清新香氣，有助於空氣清新。

接下來我們會針對這六個檸檬精油好處做更進一步的介紹喔！

 

日常保養好選擇！６大檸檬精油功效

1. 檸檬精油功效一：日常保養

檸檬精油對於肌膚擁有良好的去油以及收斂效果，如果肌膚屬於容易出油的油性肌膚，使用檸檬精油能夠幫助調理油性肌膚，維持肌膚狀況。此外，檸檬精油也能讓頭髮更加柔順光滑、有光澤，因此很適合做為日常保養喔！

2. 檸檬精油功效二：美容效果

檸檬精油含有去油淨化的成分，因此能夠加強肌膚清潔，讓肌膚更為清透有光澤，擁有明亮好氣色的美容效果。

3. 檸檬精油功效三：提升元氣

檸檬精油擁有清新活力的柑橘香氣，能讓人們思緒更為順暢，調整情緒讓心情變好，擁有積極正面的情緒。

4. 檸檬精油功效四：運動熱身

在運動之前使用稀釋後的檸檬精油按摩身體，有助於熱身，減少運動產生的不適。此外，若是做瑜珈時，可在一旁放置香氛水氧機，讓香氣擴散於空間，能夠調整緊張情緒，並提升心情愉悅感。

5. 檸檬精油功效五：居家清潔

除了身體保養相關的功效，檸檬精油也可以用於居家清潔！舉凡擦拭桌面、清潔地板或是生活中不小心將茶、咖啡沾染到衣服上時，都可以在清潔時加入數滴檸檬精油幫助去除髒污。另外，在洗衣服時也可以加入檸檬精油，除了潔淨效果，也能讓衣服有檸檬清香。

6. 檸檬精油功效六：空氣清新

檸檬精油擁有活力的柑橘果香，酸甜清香能夠讓空氣更加怡人。此外，因為蚊蟲討厭柑橘類的味道，因此使用檸檬精油做為空氣清新的方式，能夠有驅蚊的效果。

檸檬精油功效除了日常保養，對於情緒以及居家環境都有不錯的效果！不過知道了檸檬精油功效，該如何應用呢？接下來美樂家要推薦大家四種檸檬精油使用方法以及使用情境！

 

檸檬精油功效應用：美樂家推薦檸檬精油使用方法

1. 檸檬精油使用方法一：日常保養

• 可以在每天洗臉時，將1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，並將毛巾放入浸濕，並輕輕地按摩於臉部約 5～8 分鐘，具有平衡肌膚油脂的作用。
• 在大約 30g 的乳液或乳霜中，加入1～2 滴檸檬精油，並將兩者充分均勻攪拌再輕輕地按摩於臉部。

2. 檸檬精油使用方法二：運動熱身

將1滴檸檬精油以5滴甜杏仁油稀釋後，在按摩於需要舒緩的身體部位。

3. 檸檬精油使用方法三：居家清潔

• 清潔髒污：在裝滿水的容器中，加入1～2滴檸檬精油並混和均勻，即可開始清潔。
• 清洗衣服：在洗衣服時，可加入1～2滴檸檬精油，幫助清潔外，也能有檸檬香氣。

4. 檸檬精油使用方法四：居家香氛

• 調整情緒：加入適量的水於香氛水氧機中，並加入2～3 滴的檸檬精油，讓房間充滿檸檬精油香氣，能夠調整情緒，幫助提升元氣。
• 清新空氣：搭配香氛水氧機使用，滴入1～2滴檸檬精油於水氧機中，透過蒸氣讓檸檬精油香氣散播於空間，讓室內空氣更為清新。

介紹完檸檬精油功效以及檸檬精油使用方法後，接著要告訴大家在使用時必須注意檸檬精油禁忌有哪些，如此一來才能安心使用喔！

 

不可不知的檸檬精油禁忌，使用時需要特別注意！

檸檬精油功效十分多元，不過使用時仍有些檸檬精油禁忌需要注意！檸檬精油為柑橘類精油的一員，因此檸檬精油禁忌大多與柑橘類精油相似，以下要向大家介紹三個檸檬精油禁忌：

1. 使用檸檬精油後避免曬到陽光

因為柑橘類的精油對於光較為敏感，健康肌膚的安全使用劑量為2%，建議使用檸檬精油後的12小時之內要避免接觸陽光、紫外線或做好防曬，才能避免光敏性的傷害。

2. 使用檸檬精油需避免敏感部位

使用檸檬精油之前，建議稀釋後先滴1～2滴於手背內側，觀察肌膚是否有不適反應再使用。
另外塗抹稀釋後的檸檬精油時，一定要注意避開眼睛周圍，或是肌膚較為敏感的部位。

3. 孕婦、幼童使用檸檬精油需留意

因為檸檬精油有些微刺激性，因此幼童、正在哺乳的媽媽以及年長者，在使用時須特別留意檸檬精油的劑量，並稀釋後再使用。

檸檬精油帶點微刺激感，因此需要留意以上提到的檸檬精油禁忌，避免使用後產生不適唷！

 

美樂家檸檬精油搭配&檸檬精油配方推薦

單純使用檸檬精油雖好，不過將檸檬精油搭配其他精油，會有功效加乘或互補的效果。這裡美樂家要推薦大家三種檸檬精油搭配以及檸檬精油配方：

1. 檸檬精油搭配尤加利精油

如果你有呼吸不順的煩惱，那麼你可以透過檸檬精油搭配尤加利精油，並使用熱蒸氣的方式，暢通呼吸並提升元氣！
因為尤加利精油屬於氧化物成分含量較高的精油，雖能暢通呼吸，但味道較於強烈，因此可以搭配檸檬精油，調和精油香氣，讓氣味更加怡人，也能發揮尤加利精油和檸檬精油功效。

• 推薦檸檬精油配方：1/3杯熱水＋1滴檸檬＋1滴尤加利。

2. 檸檬精油搭配柑橘類及羅馬洋甘菊精油

小孩子比較容易心浮氣躁，情緒起伏也比較大，因此可以透過檸檬精油搭配柑橘類及羅馬洋甘菊精油，讓孩子的情緒較為穩定，並提升元氣。不過美樂家提醒大家，此配方建議 2 歲以上的孩子再使用喔！

• 推薦檸檬精油配方：將檸檬2滴+甜橙1滴+羅馬洋甘菊2滴+100ml水，加入於水氧機中做擴香。

3. 檸檬精油搭配迷迭香精油

若是平常工作或是課業比較繁忙，以及時常忘東忘西的人們，不妨試試檸檬精油搭配迷迭香精油吧！迷迭香精油能夠清除雜念，讓思緒更加清晰，搭配檸檬精油更可以提升元氣，更有動力繼續工作！

• 推薦檸檬精油配方：2滴檸檬＋3滴迷迭香＋1滴百里香。

以上帶著大家認識了檸檬精油功效、檸檬精油使用方法、檸檬精油禁忌，以及檸檬精油搭配推薦，不過知道了這麼多資訊，最重要的無非是選擇優良且純質的檸檬精油，接著要與大家分享一款能夠保持清新好心情的純質檸檬精油！

 

保持清新好心情―美樂家純質 檸檬精油

1. 美樂家純質 檸檬精油功效與介紹

美樂家純質 檸檬精油有著甜又帶點微酸的柑橘香氣，能夠讓人感到元氣滿滿，帶給你正面積極的感覺和好心情。
不過要注意，因為檸檬精油屬於柑橘類精油，因此使用後12小時內，需要避免直接接觸陽光或紫外線，若是年幼者或是嬌弱肌膚，則按需求稀釋後再使用。

2. 美樂家純質 檸檬精油推薦方法

• 精油按摩：塗抹於胸口或按摩於腹部。
• 居家潔淨：具天然潔淨和淨化特性，添加於洗碗機或洗衣步驟中讓碗盤和衣物更清新。
• 居家香氛：用於香氛擴散營造出清新、潔淨的香氣。

3. 美樂家會員心得：檸檬精油功效使用分享

除了以上關於產品的資訊外，美樂家會員也熱心提供了使用心得，讓大家能夠參考這項產品的實際效果！

以下是美樂家會員體驗檸檬精油功效後所分享的心得： 

會員 A：「檸檬精油是我最常拿來擴香的精油，辦公室同事多，每個人對於氣味的喜好不同，這幾年下來我發現柑橘類精油的接受度最高！不管是單用，或者是混搭草葉類的精油，都非常合適。」

• 會員推薦配方：尤加利3滴+檸檬3滴。
• 推薦使用情境：特別適合在季節交替時，即使在辦公室內也能舒暢的呼吸。

會員 B：「精油就是我的生活日常，在煮完飯後，我會用檸檬精油噴霧去除家裡的異味，洗衣服時我會滴入尤加利精油，居家防護期間，不論是75%酒精或是手部滋養乳液，我也會額外添加精油，不只聞起來香香的，更讓防護更安心！」

• 會員推薦配方：60ml的基底油（酒精或乳液）中添加8滴茶樹精油、8滴檸檬精油及8滴天竺葵精油。

透過美樂家純質 檸檬精油，不僅每天都有滿滿活力，也能讓家中空氣更清新。一起來試試美樂家純質 檸檬精油吧！

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