薄荷精油功效及好處有哪些？４大薄荷精油功效使用方法以及薄荷精油推薦搭配，幫助你激勵元氣！

薄荷精油萃取了薄荷植物精華，最為人所知的薄荷精油功效為有神清氣爽的用途，不過你知道薄荷精油除了激勵元氣外，還有潔淨肌膚以及清新空氣等功效嗎？
今天美樂家會與大家分享薄荷精油功效、薄荷精油功效使用方法、薄荷精油禁忌、薄荷精油PTT常見問題，以及薄荷精油推薦搭配，最後也會介紹一款能夠清新生活的純質薄荷精油推薦給你喔！

薄荷精油是什麼？薄荷精油有什麼好處？

薄荷精油因為萃取自薄荷的植物精華，因此保有薄荷清爽的草本香氣，能夠有效去除異味，讓空氣更加清新。若覺得平時家中空氣不佳，或是突然有難以消去的異味時，可以透過薄荷精油幫助淨化空氣喔！
薄荷精油除了擁有清爽的潔膚效果外，也可以提升元氣以及淨化空氣，而針對以上薄荷精油功效，接下來美樂家要推薦四個薄荷精油功效使用方法給大家～

薄荷精油介紹

薄荷的拉丁學名中「Mentha」與智力「mental」有相同的字根，因此在古代大多人認為兩者有著密切的關係。此外，古希臘羅馬時期會在酒宴的尾聲贈予薄荷給每一位前來的賓客，以用來緩解飲酒後可能引發的不適。隨著時間，後人也發現越來越多薄荷功效，例如淨化空氣、潔淨效果、平靜舒緩等。而薄荷早期於地中海以及西亞地區一帶盛產，目前主要的產地為美國、西班牙，亞洲等地。
薄荷精油萃取自薄荷草葉，並透過蒸氣蒸餾法製成，保有薄荷原有的功效，例如：潔膚效果、淨化空氣等。此外，薄荷精油有著清新香氣以及多元用途，因此是廣受大眾喜愛的芳香照護常備精油。

薄荷精油好處

薄荷精油的清新草本香氣，以及用途多元的優點，使得薄荷精油是許多精油入門者首先接觸到的精油。而薄荷精油主要有四種好處：

• 潔膚效果：有助清潔肌膚多餘的油脂，讓肌膚變的更加清透和乾淨，維持油水平衡。
• 平靜舒緩：對於身體不適，有平靜舒緩效果。
• 激勵元氣：幫助清除腦中雜念、激勵元氣，更能集中注意力。
• 淨化空氣：能夠有效去除異味，讓空氣更加清新。

接下來我們會針對這四個薄荷精油好處做更進一步的介紹喔！

 

清新空氣首選！４大薄荷精油功效

薄荷精油功效一：潔膚效果

薄荷精油擁有不錯的潔淨效果，有助於清潔肌膚多餘的油脂，讓肌膚變的更加清透和乾淨，有效調理皮膚，減少油脂的分泌，維持油水平衡。除此之外，也因為優良的潔淨肌膚以及去除油脂效果，也常見於洗髮精成分中。

薄荷精油功效二：平靜舒緩

薄荷精油最特別的是具清涼清新感，因此對於因為搭乘車輛或是其他交通工具所引發的不適，具有良好的平靜舒緩效果，可以在身體不適時塗抹適量精油在太陽穴或鼻子前，有助緩解不適。

薄荷精油功效三：激勵元氣

薄荷精油其清涼感的特性不僅可以平靜舒緩，也可以幫助清除腦海中的雜念，刺激思考幫助激勵元氣，更能集中注意力喔！

薄荷精油功效四：淨化空氣

薄荷精油因為萃取自薄荷的植物精華，因此保有薄荷清爽的草本香氣，能夠有效去除異味，讓空氣更加清新。若覺得平時家中空氣不佳，或是突然有難以消去的異味時，可以透過薄荷精油幫助淨化空氣喔！

薄荷精油除了擁有清爽的潔膚效果外，也可以提升元氣以及淨化空氣，而針對以上薄荷精油功效，接下來美樂家要推薦四個薄荷精油功效使用方法給大家～

 

薄荷精油功效應用：４個美樂家推薦薄荷精油功效使用方法

薄荷精油功效使用方法一：日常保養

首先在手掌心放上大約伍拾元硬幣大小（大約5克）的乳霜、乳液、化妝水，再滴入1滴薄荷精油混合均勻。每天晚上夜間保養時可以取適量塗抹於臉部，幫助調節肌膚平衡。

薄荷精油功效使用方法二：精油按摩

先在手掌心滴入約伍拾元硬幣大小（大約5克）的基底油，然後再滴入3~5滴薄荷精油混和均勻，之後再針對局部部位按摩舒緩。

• 美樂家小提醒：因為薄荷精油沁涼感，讓皮膚感覺溫度下降，因此在冬天時不宜做全身按摩，避免著涼的情況發生。

薄荷精油功效使用方法三：搭配滾珠瓶使用

可搭配滾珠瓶以及其他具復甦朝氣的精油混合調配，例如：迷迭香等，並依照比例加入適量基底油將薄荷精油稀釋再使用。

薄荷精油功效使用方法四：搭配香氛水氧機、噴霧器

• 搭配香氛水氧機或加濕器：可在盛裝適當水量的機器中加入5-8滴的薄荷精油，讓清新香氣漫布於空氣中，使空氣芳香，達到淨化空氣的效果。
• 隨身噴霧瓶：在30ml的純淨水中滴入約3-5滴的薄荷精油，並用噴霧瓶進行分裝。每次使用前可以先搖晃均勻再使用，讓空氣清新潔淨。

清新薄荷香氣讓人神清氣爽，也能夠靈活運用於日常生活，不僅是精油愛好者必備的精油之一，更是芳香照護的常備精油！而在使用精油之前，有兩個薄荷精油禁忌需要特別留意。

 

薄荷精油禁忌有哪些？必須注意的薄荷精油禁忌

薄荷精油屬於涼感精油，除了需要稀釋後再使用的原則外，特定族群使用時也需要留意，以下美樂家會介紹兩個薄荷精油禁忌，讓大家能夠更安心使用。

薄荷精油禁忌一：薄荷精油稀釋後才能使用

因為薄荷精油具強力的沁涼感，使用時務必要加入基底油稀釋，避免原油直接塗抹於肌膚！
另外，使用精油時也要避免塗抹於眼睛周圍，以減少接觸到眼睛的風險，如果不小心接觸眼周，感覺過於辣眼睛時，建議以基底油分多次稀釋眼周的精油濃度！

薄荷精油禁忌二：不建議使用薄荷精油的特定族群

因為薄荷精油裡的成分對於三歲以下嬰幼兒是過於刺激的，因此不建議三歲以下的孩童使用，也要避免放置在孩童拿得到的位置。除此之外，因為薄荷精油刺激性較高，也擔心對孩童造成影響，因此孕婦以及哺乳媽媽們也不建議使用薄荷精油喔！

以上薄荷精油禁忌主要針對孕婦孩童，以及肌膚較嬌弱的族群，不過不僅是以上族群，大家在使用之前仍應稀釋後再使用，避免原油直接刺激肌膚。

 

關於薄荷精油PTT熱門常見問題

使用精油之前，必定會先搜尋關於精油的資訊，而除了精油功效、使用方法以及搭配外，也有許多常見問題出現在精油PTT板上，以下美樂家整理了兩個關於薄荷精油PTT熱門常見問題，讓大家能夠更了解相關的精油資訊。

除了激勵元氣，為什麼有些薄荷精油能安穩入夢？

隨著原料品種不同，薄荷精油也有不一樣的功效唷！因此我們可以看到同樣是薄荷精油，但是分別有激勵元氣，或是安穩入夢的效果。

而最常見的三種原料為：胡椒薄荷（歐薄荷）、檸檬薄荷、綠薄荷，在選購精油時可以透過精油標籤上的英文名稱辨別精油原料，並選擇符合自身所需的薄荷精油，目前市面上最常見的是歐薄荷 / 胡椒薄荷精油（Peppermint Oil）。

運動後使用薄荷精油可以緩解不適嗎？

若是有一段時間未運動或是運動量較多，容易讓身體短時間不適應，導致運動後發生不舒服的情況，此時可以透過薄荷精油清涼舒緩的特性讓緊繃的身體能夠放鬆，緩解運動後的不適感。

• 推薦薄荷精油配方搭配：生薑、薰衣草、葡萄柚、尤加利及檸檬草等。

 

美樂家推薦：熱門薄荷精油推薦搭配

除了單獨使用外，薄荷精油還能夠搭配哪些精油呢？以下美樂家要推薦四種薄荷精油搭配，讓大家可以更靈活運用精油！

薄荷精油搭配葡萄柚精油

葡萄柚精油也具有激勵元氣的效果，同時也可增加活力，讓腦袋思路更活躍，因此與薄荷精油搭配能夠有更好的效果！

• 薄荷精油配方搭配：薄荷精油1：葡萄柚精油1。

薄荷精油搭配薰衣草精油

薰衣草精油溫和的特性有助於平靜身心並舒緩不適，而薄荷精油也有類似功效，薄荷精油的清涼感不僅能消除煩躁感，也可以緩解人們不舒服的情況，尤其是搭乘交通工具而感到的不適。可以塗抹於身體需要緩解之處，減緩不適感受。

• 薄荷精油配方搭配：薄荷精油1：薰衣草精油1，並加入伍拾元硬幣大小甜杏仁油混合。

薄荷精油搭配薰衣草精油及尤加利精油

第三款薄荷精油推薦搭配則是將薄荷精油搭配薰衣草精油，再加上能夠讓呼吸感覺更順暢的「尤加利精油」，並加入蘆薈膠、甜杏仁油等基底油將薄荷精油稀釋，並將調配好的薄荷精油配方加入至滾珠瓶做使用，使用上更加輕鬆以及方便！在炎熱的夏天，薄荷精油的清涼感可以消除煩悶，也是在搭乘交通工具感到不適時的首選。

• 薄荷精油配方搭配：首先準備10毫升滾珠瓶，擠入約10滴黃豆大小的蘆薈膠，再滴入薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴、尤加利精油2滴，最後加入10毫升純水並混合均勻。

薄荷精油搭配同場加映：愉悅活力香氛調

若需要一點活力讓生活更有衝勁，那麼除了第一種薄荷精油搭配葡萄柚外，擁有柑橘類精油的甦活複方精油以及舒壓複方精油與薄荷精油也是很好的搭配唷！鮮活的柑橘香氣能夠喚醒你的感官，激勵你勇往直前，一絲清涼的薄荷香氣，也能幫助你頭腦清晰！

• 薄荷精油配方搭配：甦活提振複方精油3滴、舒壓複方精油1滴、薄荷精油1滴 。

以上介紹了許多關於薄荷精油的資訊，不過品質優良的純質薄荷精油該如何購買呢？別擔心～接下來美樂家會推薦一款植物萃取的薄荷精油給你喔！

 

清新生活―美樂家純質 薄荷精油

美樂家純質 薄荷精油功效與介紹

美樂家純質 薄荷精油選自美國薄荷草葉，透過蒸氣蒸餾法製成，並且帶有草本植物清香，清新的薄荷香氣能夠讓人神清氣爽，更能帶給你活力充沛的感覺！不僅是精油愛好者必備的精油之一，更是芳香照護的常備精油。

美樂家純質 薄荷精油推薦方法

以下有三種推薦薄荷精油功效使用方法：

• 精油按摩：薄荷精油稀釋後可塗抹於腹部、頭部、前額和鼻樑，舒緩身體不適。
• 搭配滾珠瓶使用：若需要激勵元氣，或是緩解緊張心情時，可將依照薄荷精油配方比例加入滾珠瓶中，並在需要的時候利用滾珠瓶按摩於需要的地方，例如：太陽穴。
• 搭配香氛水氧機或加濕器：透過水氧機及加濕器，釋放薄荷精油香氣，讓家中充滿清新舒暢、涼爽的氛圍。

美樂家提醒您：若是嬌弱膚質或孩童，在使用薄荷精油之前，一定要將薄荷精油稀釋後再使用！

美樂家會員心得：薄荷精油功效使用分享

除了以上關於產品的資訊外，美樂家會員也熱心提供了薄荷精油的使用心得，以及薄荷精油配方，讓大家能夠參考這項產品的實際效果！

以下是美樂家會員體驗薄荷精油功效後所分享的心得： 

會員 A：「夏天車內溫度高，車上用水氧機滴上幾滴薄荷、甜橙，車內空氣瞬間變得沁涼，車行駛中也可讓車冷氣壓縮機不用一直打轉，車省油、車內芳香、除臭等，真是一舉數得…」

會員 B：「長途舟車勞頓讓人昏昏欲睡，所以我們總是準備一瓶薄荷精油，隨時可以滴在冷氣口或衣服上。在打開瓶蓋、滴出一、二滴精油的剎那，好像精油精靈瞬間自瓶中傾洩而出，高溫似乎瞬間下降，瀰漫的空氣一下子變得清爽怡人，大家精神也抖擻提振了起來，所以現在薄荷精油對我家來說，就是歡樂出遊的代名詞了。」

使用美樂家純質 薄荷精油，不僅能夠讓頭腦思緒感覺更加清新，也能潔淨肌膚，更能讓空氣維持清新，一起來試試美樂家純質 薄荷精油吧！

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