精油調配須知：正確的精油調配比例是什麼？掌握６大精油調配技巧，輕鬆成為精油調配小達人！

自人類文明發展至今，精油的運用已有數千年歷史，從埃及、羅馬、希臘、阿拉伯、中國等各個國家都有關於精油的記載。特別是大約西元1930年代，由法國化學家 Gattefosse 發布有關於精油芳香療法的概念後，讓更多人開始關注精油的功效。

隨著越來越多的精油功效逐漸被證實，精油運用的層面也越來越豐富，更多人也開始對精油調配產生濃厚的興趣，希望可以自行DIY出令人放鬆、療癒的精油。

但是，如果你想在家自行調配精油，卻不知道正確的精油調配配方，小心濃度過高的精油傷害肌膚！

因此，建議你要先了解關於不同精油的功效與精油調配配方，以及單方、複方精油的差異，再掌握調配精油時的六大技巧，透過美樂家的精油調配教學，你也可以慢慢成為精油調配小達人喔！

 

精油調配教學之前，先了解單方與複方精油！

在進行精油調配教學前，我們先來了解關於單方精油和複方精油的差異：

單方精油介紹

簡單來說，單方精油即是一瓶精油內只有單一種植物成份萃取而成，沒有經過加工或是添加其他精油配方的純精油。適合剛接觸精油的新手使用，一方面可以先了解單方精油的香氣和功效，避免兩種不適合的精油混合在一起讓功效抵銷，另一方面也可以逐步探索自己對精油香氛的愛好。

複方精油介紹

混合二種以上精油調配配方所製成的純精油，通常是為了結合多種單方精油功效所製作的純精油，效果會比單方精油更多元、達到協同作用。例如：將甜橙精油混合薰衣草精油調配可以達到舒緩情緒、緩和放鬆的效果，也有助於提升睡眠品質。

單方精油 vs. 複方精油

我們將單方與複方精油的比較整理成下方表格，讓你更快速掌握兩者差異：

精油調配必知！不同精油分別有哪些功效？

簡單了解關於單方與複方精油的差異後，接著精油調配教學要介紹眾多的單方精油，分別具有哪些功效？讓你可以選擇適當的單方精油，創造出效果更亮眼的精油調配配方。

目前常見的單方精油依照功效大致上可分為以下三大種類型：

活力元氣精油

如果你想要讓空間充滿活力、找回正向且積極的情緒，不妨可以選擇以下12種單方精油，或是嘗試挑選幾款單方精油進行調配，創造屬於自己的活力元氣精油。

淨化清新精油

如果你覺得老是昏沉或不順心，不妨選用以下7款單方精油，不僅有助於找回清晰理解力和平靜，也可以促進賦活和淨化。

放鬆平衡精油

生活的壓力老是讓你處於情緒緊繃的狀態嗎？

這時候就可以挑選以下13款精油，來幫助穩定情緒平衡、舒緩緊繃，創造更正面積極的環境。

看完三種單方精油的功效後，接著我們將進入精油調配的重要關鍵，如果你想要調配出一款功效亮眼、專屬自己的複方精油，除了對單方精油的功效與香氣要有基礎認知外，建議你還需要掌握關於精油調配的六大技巧。

 

精油調配時，需要注意的６大精油調配技巧

精油調配技巧一：選擇合適的精油調配工具

正所謂：「工欲善其事，必先利其器。」

在調配精油前，你需要準備的精油調配工具為：量杯以及深色的玻璃容器或是精油空瓶，避免陽光照射精油而變質，再根據使用精油的需求，來選擇適合的容器作為精油調配工具。例如：

• 按摩：可準備滾珠按摩空瓶或是刮痧器等按摩用工具
• 隨身擴香：可準備噴霧空罐作為精油調配工具
• 可額外添加：稀釋用基底油，將在後續段落詳細介紹

精油調配技巧二：選擇3～5種精油搭配

一般來說，建議挑選3～5款的單方精油與剛剛所準備的精油調配工具進行調配即可，調配前先規劃好使用目的及滴數。若想預估成品香氣，可以打開瓶蓋，將精油依照預計的滴數多寡排高低，以抓握精油瓶的方式嗅吸。建議初期調配的量在30ml以下，以避免使用時間過久，油品氧化。

也可以採用逐次添加的方法：第一次精油調配時先加入二種單方精油使用，若覺得可以再調整，再加入另一種單方精油，這樣的方法更易於初學者掌握調配時的變化性與獨特性。

精油調配技巧三：注意精油調配比例&精油調配公式

由於單方精油為純濃縮精油，在調配時須注意稀釋的比例。

如果要使用於身體肌膚，稀釋的比例建議為3%，精油調配公式也就是每30ml的基底油中，加入約15滴的單方精油。

如果是使用於臉部肌膚，或者使用對象為小孩、孕婦、老年人，建議的稀釋比例則為0.5～1%之間，最多不可超過2%，精油調配公式也就是每30ml的基底油中，加入約5滴的單方精油即可，我們也會在後續段落說明更詳細的精油調配比例。

精油調配技巧四：了解精油各種類特性

在上一個段落的精油調配教學，我們已經有簡單介紹各種單方精油的功效，如果你想要提升調配時的掌握度，建議充分了解各項單方精油的香氣、特性、功效後再進行調配會比較適合。

精油調配技巧五：相似&互補的精油搭配優先

你可以根據單方精油的香調或是功效，選擇香氣、功效相似或是香氣互補的單方精油進行調配。

舉例來說，你可以選擇同樣具有舒緩情緒的茉莉精油與薰衣草精油進行調配，或是味道較為強烈的茶樹精油搭配恬淡的薰衣草精油，都可以獲得不錯的複方精油。

精油調配技巧六：留意各個精油的注意事項

雖然不同的精油具有不同的效果，但是有幾個單方精油在調配上仍須特別注意使用的對象或情境，避免造成任何不適的現象。以下我們舉三個常見的單方精油，使用上需注意的事項：

• 薄荷精油：建議與睡眠時間間隔3小時以上，以免影響睡眠品質
• 薰衣草精油：懷孕或哺乳期使用前請諮詢專業醫師。
• 檸檬精油：使用後請務必做好肌膚防曬，以避免光敏性傷害。

 

什麼才是正確的精油調配比例跟精油調配配方？

由於精油多為純濃縮，因此調配時需要計算精準的比例，才能正確稀釋精油，發揮該有的功效。以下我們將列舉三個常見的精油調配比例與精油調配公式，讓你可以更精確地自行調配適合的精油，創造自己的精油調配配方，同時也會告訴你，精油可以搭配哪些基底油進行調配。

常用精油調配比例

• 身體肌膚按摩用

一般來說，使用於身體肌膚的精油比例大約是3%左右。我們以一個30ml的精油空瓶來算，30*3%=0.9。

而每一ml的濃縮精油大約可以換算成20滴的精油，精油調配公式就是將剛剛的0.9*20=18，表示在30ml的精油空瓶內，要加入18滴的精油。

• 臉部保養用

由於臉部肌膚較為嬌弱，使用於臉部肌膚的精油比例建議在0.5%～2%左右。

我們以一個30ml的精油空瓶、濃度2%來算，30*2%=0.6。

0.6再乘以每ml約等於20滴精油，精油調配公式即為0.6*20=12，就表示在30ml的精油空瓶內，要加入12滴的精油。

• 使用於嬰幼兒、孕婦（妊娠超過三個月以上）、老年人

如果要調配精油給上述族群使用，濃度比例就要更淡：

• 6～12歲的孩童與老年人：上述的比例再減半，無論是身體用還是臉部用亦同。如：30ml的精油空瓶內，只需要加入9滴的精油即可。
• 3～6歲的幼兒：只需上述比例的四分之一，無論是身體用還是臉部用亦同。如：30ml的精油空瓶內，只需要加入4～5滴的精油即可。
• 3歲以下的嬰兒：只需上述比例的八分之一，無論是身體用還是臉部用亦同。如：30ml的精油空瓶內，只需要加入2～3滴的精油即可，或直接使用甜杏仁基底油即可。

推薦精油調配稀釋基底油種類

如果是一般局部盆浴、足浴或是擴香用，只需要搭配水進行稀釋即可。使用於身體肌膚或臉部肌膚時，建議可以搭配橄欖油、荷荷芭油、葡萄籽油，或是吸收與滋潤表現都非常亮眼的甜杏仁油，不僅可以稀釋精油，也可以促進吸收；或是可以依照比例加進化妝水、乳液當中一起使用。

了解完以上精油調配教學以及所有精油調配的眉角後，你已經迫不及待準備好大展身手了嗎？別著急，最後我們會推薦你五款美樂家非常熱銷的純質單方精油，選擇你已經熟悉的單方精油，開始調配你的第一瓶複方精油吧！

 

精油調配使用推薦：美樂家五大暢銷精油

接下來美樂家會跟大家介紹美樂家五大暢銷精油中以及各個精油的推薦搭配，讓你能夠更了解這些精油的使用方式和適合搭配，更能夠靈活運用於精油調配，營造美好新生活！

美樂家純質 薰衣草精油

美樂家純質 薰衣草精油萃取自法國以及保加利亞的薰衣草，花、莖部位，擁有甜美、花香、草本香氣，溫和淡雅氣息可以幫助人們放鬆心情、穩定情緒。除此之外，因為香氛基調是溫潤、迷人的花香，所以可使用於泡澡或是搭配基底油進行肌膚保養、按摩，達到舒緩放鬆、改善肌膚困擾的效果，以及作為身體香氛也是不錯的選擇！

• 推薦搭配：佛手柑精油、甜橙精油、尤加利精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、檸檬草精油、薄荷精油和迷迭香精油。

美樂家純質 尤加利精油

美樂家純質 尤加利精油同樣也擁有清新香氣，並帶有木質調的氣味，嚴選優良的尤加利枝葉，並採用蒸氣蒸餾法製成。此外，尤加利精油本身中清新滲透的香氣，可幫助舒緩日常緊張的情緒，同時賦予清新恬淡的感受，也是薄荷膏中常用的成份。

• 推薦搭配：雪松精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、薰衣草精油、薄荷精油、迷迭香精油及檸檬精油。

美樂家純質 薄荷精油

美樂家純質 薄荷精油選自美國薄荷草葉，透過蒸氣蒸餾法製成，並且帶有草本植物清香，清新的薄荷香氣能夠讓人神清氣爽，更能帶給你活力充沛的感覺！不僅是精油愛好者必備的精油之一，更是芳香照護的常備精油。

• 推薦搭配：尤加利精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、薰衣草精油和迷迭香精油。

美樂家純質 檸檬精油

美樂家純質 檸檬精油有著甜又帶點微酸的柑橘香氣，能夠讓人感到元氣滿滿，帶給你正面積極的感覺和好心情。

不過要注意，因為檸檬精油屬於柑橘類精油，因此使用後12小時內，需要避免直接接觸陽光或紫外線，若是年幼者或是嬌弱肌膚，則按需求稀釋後再使用。

• 推薦搭配：尤加利精油、天竺葵精油、薰衣草精油、檀香木精油、依蘭依蘭精油。

美樂家純質 甜橙精油

美樂家純質 甜橙精油萃取自美國柑橘果皮，並透過冷壓榨法製成，而柑橘類精油也能夠讓人有熱情、快樂的感覺，以潔淨和淨化特質聞名的甜橙精油，其清新潔淨的柑橘香氛，絕對能帶給你充沛活力和愉悅的感受！

• 推薦搭配：佛手柑精油、尤加利精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、茉莉極致精油、薰衣草精油、檸檬精油、檀香木精油和依蘭依蘭精油。

 

透過精油調配，能夠隨心所欲的搭配喜愛的精油，美樂家精油直接萃取植物來源外，也不添加人工合成物或雜質，使用時讓人感到更加安心，一起來試試吧！

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