我是美樂家產品講師 王怡雯，從小在飲食習慣上我總是愛吃肉多過蔬菜，唯一敢吃的青菜也只有高麗菜，對於膳食纖維的攝取也沒有充分的認識。長大後就算有了健康觀念，願意吃菜的種類變多了，但在日常生活飲食上，還是很難真正做到蔬果579。直到身旁有朋友在很年輕的年紀就出現嚴重的消化道問題，才讓我真正開始正視自己的消化道健康。
根據衛福部建議，成人一天需要攝取30克以上的膳食纖維才足夠，但事實上，有90%的台灣人每天只攝取了一半的纖維量！而要補足另一半不夠的膳食纖維，需要每天吃下12盤高麗菜，我想，這對我和很多人來說都很不簡單。
自從認識了美樂家評價極高的活力寶纖飲品-無糖配方，我發現只要每天喝一杯就能輕鬆補充15克的膳食纖維，恰巧補足不夠的那一半，活力寶纖飲品提供了洋車前子等7種不同來源的水溶性及非水溶性膳食纖維，並添加舒緩草本植萃、維生素C&E和益生菌等的獨特配方，除了有豐富的營養價值，口感更是酸甜好喝：300cc的水搭配2匙活力寶纖，清爽順口的莓果口味就像果汁一樣，有時候我也會加入氣泡水或乳酸菌飲料（養樂多）來添加口感，也有不一樣的風味！
還沒補充活力寶纖飲品以前，我經常有排便不順的困擾，不但皮膚容易黯淡無光，整個人也經常沒有活力。透過膳食纖維的攝取，不但每天排便變得更順暢，消化道也變得更健康，身體輕盈了，皮膚也變好了哦！
為了照顧消化道健康，除了活力寶纖飲品，我也會搭配暢益生加強配方或熊寶寶益生菌，幫助吸收食物及營養品中的營養，提供消化道更完整的保護！活力寶纖飲品和暢益生也是我出遊、出差的必備產品，外出工作作息不定，吃東西也無法如平常般兼顧營養均衡，有了這兩項美樂家產品讓我很安心，即使三餐在外也能輕鬆維持身體機能健康！
你可能會喜歡的文章：【美樂家保健食品推薦清單】7個在美樂家不能錯過的保健食品！