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透過本文美樂家會與大家分享精油DIY時，應該要注意的的四大重點，以及六種不同的使用方法和精油調配的比例，讓你可以輕鬆享受來自不同精油的香氛與功效，無論是嗅吸、泡澡還是按摩，都可以適度讓身心靈放鬆，舒緩日常生活的緊張壓力。
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工作忙碌，沒有時間注重飲食、運動，更別說想要靠蔬菜水果來攝取足夠的膳食纖維，促進腸胃蠕動、使排便順暢，維持健康的體態。
每天需要攝取多少膳食纖維呢？大家的膳食纖維攝取量有達到標準嗎？
透過本文美樂家整理了精油PTT常見問題與精油迷思、精油PTT推薦新手必收的六種精油、不同生活情境中適合使用的精油，以及精油PTT推薦的選擇精油要點，最後也會有精油品牌推薦，讓大家除了對精油有更進一步的認識外，也能參考精油品牌ptt網友的推薦喔！
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乳清蛋白因它含有高含量的蛋白質，又稱為「健身高蛋白」。但是你知道嗎？高蛋白的好處除了能幫助加速線條的
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